Tới tháng có nên nặn mụn không?

Tới tháng có nên nặn mụn hay không? Những ngày “đèn đỏ” thường kéo theo sự xuất hiện của các nốt mụn đáng ghét. Khiến nhiều chị em băn khoăn có nên nặn mụn trong thời gian này không. Dù mụn gây khó chịu, nhưng việc nặn không đúng cách có thể khiến da tổn thương nghiêm trọng hơn. Đặc biệt, nếu nhân mụn chưa khô cồi, tác động mạnh có thể làm lây lan vi khuẩn. Khiến tình trạng viêm nhiễm trầm trọng hơn. Vậy tại sao mụn lại dễ xuất hiện trong chu kỳ kinh nguyệt. Cùng tìm hiểu ngay sau đây!

Nguyên nhân gây mụn trong kỳ kinh nguyệt

Chu kỳ kinh nguyệt là giai đoạn nội tiết tố trong cơ thể có nhiều biến động. Loại hormone progesterone kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh mẽ. Dẫn đến lượng dầu trên da tăng cao. Khi dầu thừa kết hợp với tế bào chết và vi khuẩn, lỗ chân lông dễ bị bít tắc và hình thành mụn.

Ngoài yếu tố hormone, cơ địa mỗi người cũng đóng vai trò quan trọng. Không phải ai cũng bị mụn trong kỳ kinh nguyệt. Bởi hệ nội tiết của mỗi người vận hành khác nhau. Một số chị em có làn da nhạy cảm với sự thay đổi hormone. Trong khi những người khác ít bị ảnh hưởng hơn.

Điểm đáng chú ý là tình trạng mụn trong kỳ kinh nguyệt thường sẽ giảm sau khi chu kỳ kết thúc. Khi hormone trở lại trạng thái cân bằng. Tuyến bã nhờn cũng giảm hoạt động, giúp hạn chế mụn xuất hiện.

Kinh nguyệt và mụn: Có nên nặn mụn trong những ngày này?

Khi bước vào kỳ kinh nguyệt, làn da phụ nữ trở nên nhạy cảm hơn do tác động của hormone. Điều này khiến nhiều chị em băn khoăn: Có nên nặn mụn trong thời gian này không?

Thực tế, việc nặn mụn trong giai đoạn kinh nguyệt tiềm ẩn nhiều rủi ro cho làn da. Những tác động không đúng cách có thể khiến da kích ứng, viêm nhiễm và để lại sẹo thâm. Hãy cùng tìm hiểu những nguy cơ cụ thể để đưa ra quyết định phù hợp.

Rủi ro khi nặn mụn trong kỳ kinh nguyệt

Làm da kích ứng, sưng viêm nặng hơn

Trong những ngày “đèn đỏ”, hormone thay đổi làm da nhạy cảm hơn bình thường. Nếu cố nặn mụn, đặc biệt là khi nhân mụn chưa chín. Bạn có thể vô tình làm vỡ ổ viêm, khiến vùng da xung quanh bị tổn thương nặng hơn, dẫn đến sưng tấy và ửng đỏ kéo dài.

Tăng nguy cơ nhiễm trùng và lây lan mụn

 Mụn thường chứa vi khuẩn, dầu thừa và tế bào chết. Nếu nặn mụn không đúng cách, vi khuẩn có thể lây lan sang các vùng da khác, khiến mụn mọc nhiều hơn. Ngoài ra, nếu tay hoặc dụng cụ không sạch, bạn có thể vô tình đưa thêm vi khuẩn vào da, làm tăng nguy cơ nhiễm trùng.

Khi nặn mụn sai cách, da bị tổn thương sâu hơn, dẫn đến nguy cơ hình thành sẹo thâm, sẹo rỗ. Đặc biệt, nếu bạn có làn da yếu hoặc dễ tăng sắc tố, vết thâm có thể tồn tại lâu dài, gây mất thẩm mỹ. Bên cạnh đó, trên một nền da bình thường thì nguy cơ nhiễm trùng và lây lan mụn vẫn có nếu nặn sai cách và ko đảm bảo vô khuẩn và những nguy cơ trên sẽ nặng nề hơn trong thời kỳ kinh nguyệt da sức đề kháng của da yếu hơn .

Làm chậm quá trình phục hồi da

Trong kỳ kinh nguyệt, da đang phải đối mặt với sự thay đổi nội tiết. Khả năng tự lành cũng bị ảnh hưởng. Việc nặn mụn có thể làm vết thương lâu lành hơn. Kéo dài thời gian viêm nhiễm và khiến da yếu đi trông thấy.

Khi nào có thể nặn mụn?

Nếu thực sự cần nặn mụn, hãy đợi đến khi:

Nhân mụn đã chín (đầu mụn trồi lên, không còn viêm sưng).
Da không còn quá nhạy cảm do ảnh hưởng của kỳ kinh nguyệt.
Có thể đến spa hoặc cơ sở da liễu uy tín để được xử lý đúng kỹ thuật, tránh làm tổn thương da. Không nên tự nặn mụn tại nhà nếu không biết lấy nhân mụn đúng cách.

Chăm sóc da thời kỳ “đèn đỏ” đúng cách – Bí quyết để da luôn khỏe đẹp

Thời kỳ kinh nguyệt không chỉ ảnh hưởng đến nội tiết tố mà còn tác động trực tiếp đến làn da. Nếu không chăm sóc đúng cách, da có thể dễ bị mụn, kích ứng và mất nước. Vậy làm thế nào để duy trì làn da khỏe mạnh trong giai đoạn này? Hãy cùng tìm hiểu các bước chăm sóc da hiệu quả dưới đây:

Duy trì độ ẩm cho da

Da trong kỳ kinh nguyệt có xu hướng mất nước, dễ khô ráp hoặc tiết dầu nhiều hơn. Vì vậy, hãy:
Dùng serum cấp ẩm, cấp nước, kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da để khóa ẩm và giúp da luôn căng mịn.

Bổ sung nước từ bên trong bằng cách uống đủ 2–2.5 lít nước/ngày.
Sử dụng mặt nạ cấp ẩm 2–3 lần/tuần để bổ sung dưỡng chất.

Tránh tác động mạnh lên da

Trong thời gian này, da rất dễ tổn thương, vì vậy bạn cần:
Không nên nặn mụn chưa có nhân, vì có thể gây sưng viêm, nhiễm trùng và để lại sẹo,  mụn có nhân nặn đúng cách vẫn được.
Hạn chế tẩy tế bào chết vật lý, thay vào đó có thể dùng AHA/BHA nhẹ nhàng.
Luôn bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài để bảo vệ da khỏi tác động của tia UV.

Dùng sản phẩm dịu nhẹ, lành tính

Trong giai đoạn “đèn đỏ”, da thường nhạy cảm hơn bình thường. Vì vậy, hãy ưu tiên:
Sữa rửa mặt nhẹ nhàng, không chứa cồn, hương liệu hay chất tẩy rửa mạnh.
Toner cấp ẩm, giúp cân bằng độ pH, giảm kích ứng.

Sản phẩm chăm sóc da dành cho da nhạy cảm, giúp làm dịu làn da, hạn chế kích ứng.

Chế độ ăn uống lành mạnh giúp da đẹp từ bên trong

Chế độ ăn uống ảnh hưởng trực tiếp đến tình trạng da. Trong kỳ kinh nguyệt, hãy:
Tăng cường rau xanh, trái cây tươi, giàu vitamin A, C, E giúp da phục hồi tốt hơn.
Bổ sung thực phẩm giàu Omega-3 như cá hồi, hạt chia và kẽm để giảm viêm da.
Hạn chế thực phẩm nhiều đường, dầu mỡ, nội tạng động vật vì chúng có thể làm tăng tiết bã nhờn và gây mụn.

Giữ vệ sinh da mặt và cá nhân sạch sẽ

Trong giai đoạn này, tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn, dễ gây bít tắc lỗ chân lông. Vì thế, hãy:
Rửa mặt đúng cách 2 lần/ngày với nước ấm, tránh chà xát quá mạnh.
Thay vỏ gối, khẩu trang thường xuyên để hạn chế vi khuẩn tiếp xúc với da.
Giữ tóc sạch sẽ, tránh để tóc chạm vào mặt gây bít tắc lỗ chân lông.

Giảm căng thẳng, ngủ đủ giấc

Căng thẳng có thể kích thích tuyến dầu hoạt động mạnh, khiến da dễ nổi mụn hơn. Để giữ tâm trạng thoải mái:
Thiền, yoga hoặc nghe nhạc thư giãn để giảm stress.
Ngủ đủ 7–8 tiếng/ngày, tránh thức khuya sau 11 giờ tối, giúp cơ thể và làn da phục hồi tốt hơn.

Kết luận

Trong kỳ kinh nguyệt, da nhạy cảm hơn và dễ nổi mụn. Do đó cần chăm sóc đúng cách để duy trì sự khỏe mạnh. Hãy áp dụng các bước dưỡng da hợp lý, ăn uống khoa học. Giữ tinh thần thoải mái để giúp làn da luôn rạng rỡ, tươi tắn dù ở bất kỳ thời điểm nào trong tháng!